Ensalada con salsa de yogur y albahaca

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.5 42 評分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 raciones

食材

de vinagre balsámico
25 g
de azúcar
5 g
de sal
5 g
de hojas variadas de ensalada (mezclum)
200 g
de tomates cherry en mitades
100 - 120 g
rabanitos en rodajas de 1-2 mm
1 - 2
de pollo asado en tiras de 5 cm
150 - 200 g
de yogur griego
120 g
de crème fraîche
50 g
de hojas de albahaca fresca picadas
5 g
de mostaza
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de aceite de oliva virgen extra
10 g
de hierbas secas variadas
½ cucharada
de miel
10 g
de brotes germinados
20 - 30 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 551.4 mg

蛋白质 15.1 g

热量 746 kJ / 178 kcal

脂肪 8.1 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 11.5 g

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