Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)

Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)

4.7 6 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 porciones

食材

de vinagre blanco
20 g
de salsa de soya
1 cda
de puré de jitomate
20 g
de azúcar
15 g
de aceite de oliva
40 g
de comino en polvo
½ cdita
de canela en polvo
½ cdita
de jengibre en polvo
½ cdita
de pimienta negra molida
½ cdita
de sal
2 cditas
filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
4
de romero sólo las hojas
5 g
zanahoria sin pelar
700 g
agua
1000 g
de cebolla blanca en mitades
50 g
de hojuelas de chile seco
1 cdita
diente de ajo pelado
1
de cuscús
300 g
de hojas de menta frescas picadas
20 g
de yogur
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1649.3 mg

蛋白质 53 g

热量 2991.7 kJ / 715 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 84.5 g

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