Pain complet vapeur

Pain complet vapeur

3.8 43 評分
准备工作 15 分钟
总数 4小时
1 pièce

食材

  • d'eau minérale
    170 g
  • de levure boulangère fraîche émiettée
    15 g
  • de farine de blé complet T 150
    150 g
  • de farine T 80, et un peu pour fariner
    100 g
  • de sel
    7 g
  • de graines variées (lin, sésame, tournesol, courge, pignons)
    3 c. à soupe
  • d'eau
    1000 g

难易度

中级


营养价值 每 1 pièce

蛋白质 35 g
热量 3685 kJ / 868 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 176 g

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