Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

4.7 34 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 porzioni

食材

Condimento

di acqua
500 g
di dado per brodo vegetale fatto in casa
1 cucchiaino
di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
200 g
di carote pelate e a cubetti (2 cm)
150 g
di pisellini surgelati
150 g
di cipolla
30 g
di olio extravergine di oliva
20 g
di sale
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico

Cous cous

acqua q.b. a raggiungere 600 g
di sale
1 pizzico
di cous cous precotto
300 g
di olio extravergine di oliva
10 g
fili di erba cipollina fresca tritati
10
di mais dolce in scatola ben scolato
140 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 255.2 mg

蛋白质 8.8 g

热量 1079.3 kJ / 258 kcal

脂肪 4.7 g

膳食纤维 5.2 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 48.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Il carrello di giugno 17 道食谱
意大利

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi

Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi

30 分钟

Spaghetti cozze e limone

Spaghetti cozze e limone

55 分钟

Mezze penne fredde con gamberetti e salsa tonnata

Mezze penne fredde con gamberetti e salsa tonnata

30 分钟

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

Lasagnetta fredda con melanzane e burrata

40 分钟

Crespelle agli asparagi

Crespelle agli asparagi

1小时 30 分钟

Pasta fredda alla norma

Pasta fredda alla norma

30 分钟

Insalata di riso rosso e mele

Insalata di riso rosso e mele

50 分钟

Caserecce ai semi, uvetta e melanzane (vegan)

Caserecce ai semi, uvetta e melanzane (vegan)

50 分钟

Orecchiette alle cime di rapa

Orecchiette alle cime di rapa

4小时

Risotto con asparagi, gelato al Parmigiano Reggiano e aceto balsamico

Risotto con asparagi, gelato al Parmigiano Reggiano e aceto balsamico

11小时

Orecchiette ai broccoli

Orecchiette ai broccoli

2小时 40 分钟

Pasta risottata con cavolfiori e fagiolini

Pasta risottata con cavolfiori e fagiolini

40 分钟

显示所有