Crostata salata di verdure (vegan)

Crostata salata di verdure (vegan)

4.6 21 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
8 fette

食材

  • di semi di lino
    15 g
  • di mandorle
    60 g
  • di farina tipo 00
    140 g
  • di olio di oliva
    60 g
  • di acqua + 4 cucchiai tiepida
    245 g
  • di sale
    2 ½ cucchiaini
  • di cipolla a metà
    50 g
  • di porro a rondelle (0,5 cm)
    100 g
  • di peperone verde a pezzi (2-3 cm)
    60 g
  • di spinaci baby freschi
    60 g
  • di bevanda a base di soia
    105 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino colmo
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di curcuma in polvere
    ½ cucchiaino
  • di cipolla disidratata
    ½ cucchiaino
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di farina di ceci
    55 g
  • di pomodori ciliegino dimezzato
    120 g

难易度

初级


营养价值 每 1 pezzo

613.4 mg
蛋白质 8.8 g
热量 1153.3 kJ / 275.6 kcal
脂肪 13.7 g
膳食纤维 4.7 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 30.3 g

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