设备与配件
Chili con carne Cuisson lente
准备工作 15 分钟
总数 7小时
4 portions
食材
-
de viande de bœuf en morceaux, dénervée et coupée en cubes (2,5 cm)795 g
-
d’origan séché2 c. à thé
-
de paprika fumé moulu1 c. à thé
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de cumin moulu2 c. à thé
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de coriandre moulue1 c. à thé
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de poivre de Cayenne moulu½ c. à thé
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de sel de mer au goût, séparé1 ¼ - 1 ¾ c. à thé
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de poivre noir moulu1 - 2 pincées
-
de coriandre fraîche racines et tiges (feuilles réservées à la décoration) (voir Conseil)15 - 30 g
-
d'huile d'olive20 g
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d'oignons rouges coupés en quartiers (environ 4 cm)200 g
-
piment jalapeno frais coupé en deux, épépiné (facultatif)1
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gousses d'ail2
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170 g de poivrons jaunes, épépinés et coupés en morceaux (2,5 cm)de poivrons rouges épépinés et coupés en morceaux (2,5 cm)170 g
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de cacao en poudre2 c. à thé
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de vinaigre de vin rouge1 c. à soupe
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795 g de tomates concassées en conservede purée de tomates en conserve795 g
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de café soluble lyophilisé1 c. à thé
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de fécule de maïs1 c. à soupe
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d'eau1 c. à soupe
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de haricots rouges en conserve rincés et égouttés395 g
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de haricots noirs en conserve rincés et égouttés (facultatif)395 g
-
crème sure pour servir
-
cheddar râpé pour servir (voir Conseil)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1276.7 mg
蛋白质
51.6 g
热量
3780.8 kJ /
903.6 kcal
脂肪
53.4 g
膳食纤维
18.1 g
饱和脂肪
19.2 g
碳水化合物
57 g
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