Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

4.7 23 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di Parmigiano Reggiano
30 g
dado per brodo vegetale
1
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
di riso selvaggio
180 g
di acqua
1200 g
uova
3
di sale
2 pizzichi
di pepe nero macinato
1 pizzico
di spinaci freschi in foglia
400 g
di prosciutto cotto
2 fette
2 fette di formaggio
olio extravergine di oliva q.b.
di succo di limone a piacere
gocce

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 462.8 mg

蛋白质 14.8 g

热量 1124.5 kJ / 268.8 kcal

脂肪 7.2 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 38.7 g

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