Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 79 評分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

850 g

食材

de aceite de oliva
60 g
de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
250 g
de cebolla en trozos
60 g
de jarabe de agave
20 g
20 g de miel
de comino molido
1 cucharadita
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g
de semillas de sésamo tostado
50 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
½ cucharadita
de agua
90 g
zumo de limón
20 g

难易度

初级

营养价值每 850 g

钠 3627.5 mg

蛋白质 32 g

热量 5745 kJ / 1373 kcal

脂肪 94.1 g

膳食纤维 32.2 g

饱和脂肪 12.6 g

碳水化合物 113.8 g

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