Riso calamari e piselli

Riso calamari e piselli

4.7 25 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di cipollotto
    30 g
  • peperoncino piccante fresco senza semi
    ½
    1 pezzettino di peperoncino secco piccante
  • olio extravergine di oliva
    40 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    100 g
  • di acqua
    500 g
  • dado per brodo vegetale
    1
  • di calamari freschi ad anelli sottili
    250 g
  • di piselli surgelati
    200 g
  • di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
    250 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • prezzemolo tritato a piacere
  • olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

481.6 mg
蛋白质 15.7 g
热量 1568.8 kJ / 375 kcal
脂肪 11.5 g
膳食纤维 4.1 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 55.8 g

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