Champignons sautés

Champignons sautés

4.3 32 評分
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
4 portions

食材

  • d'eau
    1000 g
  • de champignons frais variés (par ex.: shiitake, huître royale...), en tranches
    300 g
    300 g de champignons de Paris frais, en tranches
  • d'huile végétale
    50 g
  • d'échalotes coupées en 2
    80 g
  • gousses d'ail
    2
  • de gingembre frais en tranches (2 mm)
    25 g
  • d'oignons de printemps (± 100 g), en tranches, et plus pour servir
    40 g
  • de cinq épices en poudre
    1 ½ c. à café
  • longs piments rouges chinois, séchés (voir conseil)
    5 - 6
    2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu, (voir conseil)
  • d'eau
    1 c. à café
  • de maïzena
    1 c. à café
  • de tamari
    60 g
    60 g de sauce soja, légère
  • de sauce aux huîtres
    40 g
  • de pâte de bouillon de légumes
    1 c. à café
    ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • de sucre brun
    1 - 1 ½ c. à soupe
    1 - 1 ½ c. à soupe de sucre
  • de sel
    ½ c. à café
  • de riz blanc, de type jasmin
    200 g
  • de courgettes en tranches
    100 g
  • carotte (± 100 g), coupée en julienne
    1
  • de feuilles de chou chinois en tranches
    100 g
  • de jeunes pousses de maïs en boîte (可选的)
    80 g
  • des pousses de soja fraîches
    80 g
  • de l'huile de sésame pour servir
  • des graines de sésame pour servir

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1161.3 mg
蛋白质 10.9 g
热量 1686.1 kJ / 403 kcal
脂肪 13.8 g
膳食纤维 4.9 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 62.3 g

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