设备与配件
Champignons sautés
准备工作 5 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
d'eau1000 g
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300 g de champignons de Paris frais, en tranchesde champignons frais variés (par ex.: shiitake, huître royale...), en tranches300 g
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d'huile végétale50 g
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d'échalotes coupées en 280 g
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gousses d'ail2
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de gingembre frais en tranches (2 mm)25 g
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d'oignons de printemps (± 100 g), en tranches, et plus pour servir40 g
-
de cinq épices en poudre1 ½ c. à café
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2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu, (voir conseil)longs piments rouges chinois, séchés (voir conseil)5 - 6
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d'eau1 c. à café
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de maïzena1 c. à café
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60 g de sauce soja, légèrede tamari60 g
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de sauce aux huîtres40 g
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½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de pâte de bouillon de légumes1 c. à café
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1 - 1 ½ c. à soupe de sucrede sucre brun1 - 1 ½ c. à soupe
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de sel½ c. à café
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de riz blanc, de type jasmin200 g
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de courgettes en tranches100 g
-
carotte (± 100 g), coupée en julienne1
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de feuilles de chou chinois en tranches100 g
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de jeunes pousses de maïs en boîte (可选的)80 g
-
des pousses de soja fraîches80 g
-
de l'huile de sésame pour servir
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des graines de sésame pour servir
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1161.3 mg
蛋白质
10.9 g
热量
1686.1 kJ /
403 kcal
脂肪
13.8 g
膳食纤维
4.9 g
饱和脂肪
1.1 g
碳水化合物
62.3 g
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