Zuppa di cereali e verdure

Zuppa di cereali e verdure

4.6 100 評分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • scalogno a pezzi
    1
  • carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
    1
  • di rosmarino fresco gli aghi lavati
    1 rametto
  • olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
    500 g
  • di acqua
    800 g
  • di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
    150 g
  • dado per brodo vegetale
    1
  • di sale (可选的)
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato (可选的)
    1 pizzico
  • Parmigiano reggiano grattugiato a piacere

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

284.7 mg
蛋白质 8 g
热量 959.8 kJ / 229.5 kcal
脂肪 8.7 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 31.8 g

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