Lasaña de lentejas vegana

Lasaña de lentejas vegana

4.4 14 評分
准备工作 45 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 raciones

食材

Láminas de pasta
  • de bebida de soja sin azúcar
    180 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de batata cocida, fría
    70 g
  • de harina de trigo
    150 g
  • de harina de fuerza
    150 g
Relleno de lentejas
  • de zanahoria en trozos
    70 g
  • de cebolla en trozos
    70 g
  • de apio en trozos
    20 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de vino tinto
    80 g
  • de lentejas pardinas secas
    200 g
  • de tomate triturado en conserva
    800 g
  • de agua
    350 g
  • pastilla de caldo de verduras
    1
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de azúcar
    1 pellizco
Salsa bechamel
  • de bebida de soja sin azúcar
    700 g
  • de harina de trigo
    65 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • de aceite de oliva
    25 g

难易度

中级


营养价值 每 1 ración

685.3 mg
蛋白质 12.5 g
热量 1935.2 kJ / 462.5 kcal
脂肪 16.5 g
膳食纤维 7.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 67 g

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