Estofado de pavo al ajillo

Estofado de pavo al ajillo

4.5 166 評分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    2 ramitas
  • dientes de ajo
    4
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de agua
    350 g
  • de harina de trigo
    20 g
  • de verduras variadas (zanahoria, puerro, nabo, apio, etc.) en trozos de 2 cm
    500 g
  • de tomillo fresco
    2 ramitas
    2 ramitas de romero fresco
  • de concentrado de caldo de verduras casero
    2 cucharadas
    2 pastillas de caldo de verduras (para 0,5 l), desmenuzadas
  • de sal
    ¼ de cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de filetes de pechuga de pavo sin piel en trozos de 3 cm
    300 g
  • de patata con piel, en dados de 2 cm
    200 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1655 mg
蛋白质 22 g
热量 1305 kJ / 312 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 21 g

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