Manakish

Manakish

4.3 7 評分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 40 分钟

8 unidades

食材

Zatar

de tomillo seco
5 g
de mejorana seca (可选的)
5 g
de semillas de cilantro
5 g
de orégano seco
5 g
de ajedrea seca
5 g
de zumaque
5 g
de comino en grano
5 g
de sal
5 g
de semillas de sésamo tostado
1 cucharada

Manakish

de harina de fuerza
300 g
de agua
190 g
de levadura de panadería deshidratada
½ cucharadita
de azúcar
½ cucharadita
de aceite de oliva (y algo más para engrasar y pincelar)
15 g
de sal
1 cucharadita
de queso feta en trozos
50 - 60 g
de aceitunas negras sin hueso
40 g
tomates cherry en rodajas
6 - 8
sal en escamas
2 - 3 pellizcos

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 660.7 mg

蛋白质 6.3 g

热量 884 kJ / 211 kcal

脂肪 7.2 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 31.1 g

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