设备与配件
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
Les œufs Mayak
-
œufs froids4
-
de l'eau pour les œufs (jusqu'au marquage 1 l)
-
piment rouge frais épépiné et haché grossièrement1
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gousses d'ail4
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de ciboules coupées en rondelles (2 mm)20 g
-
d'oignon coupé en morceaux40 g
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de sauce de soja100 g
-
50 g de sucre en poudrede mirin100 g
-
de graines de sésame1 c. à soupe
Les ramen
-
gousses d'ail3
-
d'huile végétale20 g
-
d'oignons coupés en lamelles200 g
-
de nouilles ramen sèches4 portions
-
de champignons shiitaké frais coupés en quatre100 g
-
de carotte détaillée en rondelles (0,5 cm)100 g
-
d'algues variées, séchées10 g
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de légumes fermentés (kimchi), coupés en morceaux (voir "Conseil(s)")100 - 120 g
-
2 cubes de bouillon de légumesde bouillon de légumes en pâte2 c. à café
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30 g de piment en poudre, coréen (gochugaru)de piment en poudre coréen (gochugaru)30 g
-
½ - ¾ c. à café de piment séché en flocons, coréenne (gochujang)de pâte de piment coréenne (gochujang)2 - 3 c. à café
-
de sauce de soja30 g
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de sucre roux1 c. à soupe
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de sauce d'huître (可选的)1 c. à soupe
-
d'eau1000 g
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de sauce de poisson (nuoc-mâm) (可选的)2 c. à soupe
-
de tofu soyeux coupé en morceaux160 g
-
graines de sésame pour la finition
-
ciboules émincées2
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
3180 mg
蛋白质
16.8 g
热量
1356.7 kJ /
324.3 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
28.8 g
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