Hojas de parra rellenas

Hojas de parra rellenas

4.7 15 評分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 40 分钟

21 porciones

食材

agua para hervir
de hojas de parra enjuagadas y escurridas
400 g
de arroz remojado en agua fría por 1 hora
100 g
de carne molida de res
300 g
de aceite de oliva
50 g
de agua
1030 g
de sal
2 cdita
de pimienta negra molida
2 cdita
de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita
dientes de ajo pelados
4
de jugo de limón amarillo
250 g
de hojas de hierbabuena fresca
5 g
de azúcar
½ cdita

难易度

中级

营养价值每 1 porción

钠 242.1 mg

蛋白质 3.3 g

热量 349.7 kJ / 83.6 kcal

脂肪 5.4 g

膳食纤维 0.7 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 5.8 g

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