Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

4.1 9 評分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porce

食材

  • mandlí, pražených, nesolených
    80 gramů
  • čerstvého koriandru
    3 snítky
  • kari
    ½ čajové lžičky
  • cukety (viz Tip)
    800 gramů
  • sůl podle chuti
  • vody
    540 gramů
  • sójové omáčky
    50 gramů
  • kořenicí pasty sambal oelek
    1 ½ čajové lžičky
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
  • sezamového oleje
    40 gramů
  • mrkve na proužky (4 cm)
    200 gramů
  • červené papriky na proužky (4 cm)
    200 gramů
  • oleje na smažení
    20 gramů
  • uzeného tofu na kostky (2 cm)
    300 gramů
  • kukuřičného škrobu
    25 gramů

难易度

中级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 16 g
热量 1765 kJ / 421 kcal
脂肪 30 g
膳食纤维 7.9 g
碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有