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Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé
5.0 2 評分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • d'épeautre perlé
    200 - 500 g
  • d'eau
    400 - 700 g
  • de sel
    ½ - 1 ½ c. à café

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 0.6 mg
蛋白质 10.6 g
热量 910.6 kJ / 217.5 kcal
脂肪 0.9 g
膳食纤维 37.8 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 37.8 g

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