Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce

Kuřecí stehýnka v husté zelené omáčce

無評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
8 porcí

食材

  • dýňových semínek
    100 gramů
  • arašídů, pražených, neslaných
    60 gramů
  • ledového salátu na kousky
    80 gramů
  • špenátových listů, čerstvých hrubě nasekaných
    100 - 150 gramů
  • jarní cibulku pouze zelenou část
    1
  • čerstvého koriandru pouze lístky
    1 snítka
  • čerstvé petržele pouze lístky
    1 snítka
  • chilli papričku, serrano
    1
    1 jalapeño chilli papriku
  • mletého kmínu
    1 špetka
  • soli nebo dle chuti
    2 polévkové lžíce
  • zelené mochyně dužnoplodé, tomatilla napůl
    400 gramů
    400 gramů zelených rajčat, napůl
  • stroužky česneku
    2
  • cibule
    100 gramů
  • neochuceného oleje
    20 gramů
  • vody (viz Tipy)
    280 - 400 gramů
  • kuřecích stehýnek, bez kůže, s kostí na menší kousky (viz Tipy)
    8

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 27 g
热量 1130 kJ / 269 kcal
脂肪 16 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有