Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

Minibrochettes de saumon, ananas et crevette

3.9 11 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 35 分钟

6 portions

食材

de jus de citron vert
30 g
d'ail
1 gousse
de sauce de soja
30 g
d'huile de sésame
15 g
d'huile d'olive
20 g
de saumon frais coupé en lamelles (2 x 2 x 0,5 cm)
300 g
de riz
150 g
d'eau
1000 g
de sel
3 pincées
crevettes roses cuites, décortiquées
30
d'ananas frais de la même taille que les morceaux de saumon
30 morceaux
de coriandre fraîche
30 feuilles
30 feuilles de persil plat frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 786.5 mg

蛋白质 19 g

热量 1179.5 kJ / 281.2 kcal

脂肪 11.3 g

膳食纤维 1.2 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 25 g

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