Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

4.8 168 評分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

30 pièces

食材

œufs
2
de farine de blé semi-complet
130 g
de lait
200 g
d'épinards frais (1 grosse poignée)
80 g
de persil frais
1 bouquet
du sel
du poivre moulu
huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
de fromage frais
150 g
pousses d'épinards frais (1 poignée)
quelques
de saumon fumé
6 tranches

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 4 g

热量 213 kJ / 51 kcal

脂肪 2 g

碳水化合物 3 g

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