Espárragos y cecina con vinagreta templada de frutos secos

Espárragos y cecina con vinagreta templada de frutos secos

3.1 10 評分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

12 unidades

食材

12 lonchas de cecina

12 lonchas de jamón serrano
1000 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa)
400 g de agua
50 g de avellanas
80 g de aceite de oliva
50 g de nueces peladas
50 g de arándanos congelados
10 g de vinagre balsámico
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 547.8 mg

蛋白质 9.9 g

热量 852 kJ / 203 kcal

脂肪 17.2 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 2.2 g

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