Pollo georgiano con bulgur

Pollo georgiano con bulgur

4.5 14 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porciones

食材

  • pollo (aprox. 1,5 kg), en piezas (ver Tip)
    1
    1500 g de muslos de pollo sin piel
  • sal al gusto, para sazonar
  • pimienta negra molida al gusto, para sazonar
  • de mantequilla sin sal en trozos
    60 g
  • de cebolla blanca en mitades
    250 g
  • dientes de ajo, pelados
    3
  • de mantequilla sin sal en cubos
    20 g
  • de jitomate triturado
    300 g
  • de agua
    1000 g
  • de concentrado de caldo de res
    1 cda
  • de sal
    1 cdita
  • de pimienta negra molida, o al gusto
    ½ cdita
  • de Marsala, seco o dulce
    4 cdas
  • de trigo bulgur
    170 g
  • de mezcla de hierbas frescas (p.ej. cilantro, eneldo, estragón, perejil, etc.), sólo las hojas, picadas, para decorar
    15 g
  • limón amarillo en rebanadas, para decorar
    ½

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

406.5 mg
蛋白质 42 g
热量 2762.1 kJ / 660.2 kcal
脂肪 41.5 g
膳食纤维 5.5 g
饱和脂肪 15.5 g
碳水化合物 28.5 g

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