设备与配件
Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
1 pellizco de hebras de azafrán
-
20 g de tomate concentrado
-
1 cucharada de pulpa de pimiento choricero
-
560 g de caldo de pescado
-
1 lomo de bacalao desalado (aprox. 300 g) secado con papel de cocina
-
300 g de arroz de grano redondo
-
4 - 6 pimientos del piquillo en tiras
-
2 alcachofas frescas limpias, en cuartos
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
458.3 mg
蛋白质
20.7 g
热量
1650 kJ /
394 kcal
脂肪
6.5 g
膳食纤维
5.9 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
63.4 g
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