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黃金薯泥

黃金薯泥
3.0 2 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    500 克
  • 地瓜 切塊(約3公分)
    150 克
  • 南瓜 切片
    150 克
  • 馬鈴薯 切塊(約3公分)
    100 克
  • 冰糖粉
    50 克
  • 橄欖油
    1 茶匙
  • 綜合堅果 (如:杏仁、南瓜籽等)
    15 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 1.95 g
热量 582 kJ / 139 kcal
脂肪 0.263 g
膳食纤维 1.913 g
碳水化合物 32.663 g

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