难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 克 亞麻籽
- 30 克 椰子粉
- 30 克 洋車前子粉
-
6
克 乾酵母粉
或 1 茶匙 泡打粉 - ¼ - ½ 茶匙 鹽
- 2 茶匙 赤藻糖醇
- 2 顆 蛋白
- 1 茶匙 蘋果醋 (無糖)
- 90 克 冷水
- 营养价值
- 每 1 整份食譜
- 热量
- 1697.7 kJ / 406 kcal
- 蛋白质
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 50.9 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 34.3 g
- 钠
- 158.1 mg
