设备与配件
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Salade aux concombres et aux arachides
-
d’arachides, non salées, grillées85 g
-
feuilles de menthe fraîche10
-
de concombres anglais pelés, coupés en dés (2 cm)170 g
-
de sel au goût
Cari de poulet
-
de curcuma séché, moulu2 c. à thé
-
de poivre de Cayenne moulu1 c. à thé
-
de sel au goût1 c. à soupe
-
bâton de cannelle1
-
de gousses de cardamome au goût10 - 15
-
clous de girofle entiers, au goût5 - 10
-
de poivre noir en grains10
-
piments rouges séchés au goût3
-
de graines de coriandre2 c. à thé
-
de graines de cumin au goût2 c. à thé
-
de feuilles de cari fraîches (facultatif)10
-
gousse d'ail5
-
de gingembre frais (3 cm)1 morceau
-
d'oignon coupés en quartiers285 g
-
d'huile végétale70 g
-
de tomates coupées en deux285 g
-
de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os refroidi à l’air910 g
-
de pâte de tomates60 g
-
de beurre d’arachides, crémeux60 g
Riz jaune
-
910 g de bouillon de légumesd'eau910 g
-
de curcuma séché, moulu2 c. à thé
-
de sel2 c. à thé
-
de riz basmati blanc285 g
-
de beurre non salé60 g
-
coriandre fraîche, en guise de décorationfeuille de persil frais en guise de décoration
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2103.8 mg
蛋白质
37 g
热量
3733.9 kJ /
892.4 kcal
脂肪
58.3 g
膳食纤维
6.2 g
饱和脂肪
14.9 g
碳水化合物
58.3 g
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