设备与配件
Muslos de pollo picantes con zanahorias glaseadas al vacío TM6
准备工作 20 分钟
总数 2小时 50 分钟
4 porción
食材
-
4 muslos de pollo, con piel aprox. 170 g c/u
-
1 cdita de sal fina o al gusto
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½ cdita de cúrcuma en polvo
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1 cda de miel1 cda de azúcar morena
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1 cda de paprika dulce
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1 chile rojo, fresco, picado½ cdita de chile en polvo o al gusto
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½ cdita de jengibre en polvo
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1 diente de ajo, pelado, picado1 cdita de ajo en polvo
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20 g de aceite de oliva
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500 g de zanahorias partidas en 3 diagonalmente
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80 g de mantequilla en cubos
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40 g de miel de maple
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1 cdita de hoja de tomillo fresco1 cdita de tomillo seco
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2 - 3 pizca de pimienta blanca molida o al gusto
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agua la suficiente para sumergir las bolsas por completo (sin rebasar el nivel máx. de 2 L)
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30 g jugo de limón amarillo
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20 g de aceite de oliva extra virgen
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
561 mg
蛋白质
19 g
热量
2056 kJ /
491 kcal
脂肪
38 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
16 g
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