Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca

Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca

4.4 39 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porciones

食材

Pastel de carne

huevo
1
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pizca
de cebolla en trozos
50 g
de salsa Inglesa
1 cucharada
de mostaza Dijon
1 cucharadita
de catsup
30 g
de pan de caja blanco en trozos
1 rebanada
de carne molida de res
500 g
de espinacas congeladas
100 g
de queso manchego rebanado
70 g
de rama de brócoli
500 g

Arroz a la espinaca

de cebolla en trozos
50 g
diente de ajo
1
de aceite
30 g
de espinacas congeladas
50 g
de agua
1500 g
cubos de caldo
2
de pimienta molida
1 pizca
de arroz
250 g

难易度

中级

营养价值每 1 porción

蛋白质 25 g

热量 1239 kJ / 295 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 19 g

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