设备与配件
Estofado de pollo con chorizo y papas
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
-
50 g de nueces variadas enteras (p.ej. avellanas, pistaches, cacahuates, etc...)
-
800 g de agua
-
400 g de papas en trozos (3 cm)
-
400 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel en trozos (3 cm)
-
2 cditas de sal o al gusto
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1 ½ cdita de paprika
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200 g de champiñones en cuartos
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200 g de pimientos rojos en trozos (3 cm)
-
100 g de cebolla en trozos
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3 dientes de ajo pelados
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50 g de chorizo semicurado en rodajas (0.5 cm)
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30 g de puré de tomate
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40 g de aceite de oliva
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400 g de jitomate triturado
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80 g de aceitunas verdes deshuesadas
-
2 - 3 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
2 pizcas de pimienta molida o al gusto
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
800 mg
蛋白质
18 g
热量
1494 kJ /
357 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
15 g
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