Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 評分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

avocat coupé en morceaux
1
de pousses d'épinards
30 g
de bananes préalablement congelées en morceaux
300 g
de thé vert matcha
2 c. à café
de graines de chia
1 c. à soupe
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de sirop d'érable
10 g
10 g de sirop d'agave
de fruits frais variés
80 g
de chips de banane
2 c. à soupe
de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe
de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à soupe
de pépites de chocolat
2 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 19 mg

蛋白质 9 g

热量 2233 kJ / 534 kcal

脂肪 32 g

膳食纤维 15.2 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 45 g

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