Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

4.8 43 評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porce

食材

  • koriandru, čerstvého pouze lístky
    ½ svazku
    ½ svazku petržele, čerstvé, pouze lístky
  • stroužek česneku (可选的)
    1
  • olivového oleje
    30 gramů
  • medu
    ½ čajové lžičky
    umělého sladidla, tekutého, podle návodu na obale
  • sójové omáčky
    2 čajové lžičky
  • sambal oelek (1 čajová lžička)
    5 gramů
  • soli
    2 čajové lžičky
  • filetů z lososa, bez kůže, zmrazených a rozmrazených, v kusech (3 x 4 cm) (celkem 12 kusů),
    750 gramů
    750 gramů filetů z lososa, čerstvých, bez kůže, vykostěných, na kousky (3 x 4 cm) (celkem 12 kousků)
  • květáku na růžičky, košťál na kousky
    800 gramů
  • vody
    500 gramů
  • pak choi, čínského zelí malé listy, velké listy napůl
    300 gramů
    300 gramů mangoldu, bílého, malé listy, velké listy napůl
  • sůl
  • másla
    60 gramů
  • wasabi pasty
    2 čajové lžičky

难易度

中级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 46 g
热量 2650 kJ / 633 kcal
脂肪 46 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有