
设备与配件
Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
spicchi di aglio2
-
di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina500 g
-
di paprika dolce4 - 6 pizzichi
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)200 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate30 g
-
di cipolle a listarelle250 g
-
di riso selvaggio300 g
-
di concentrato di pomodoro30 g
-
di acqua700 g
-
di cumino in polvere½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di prugne secche denocciolate40 g
-
di foglie di salvia fresca lavate5 g
-
di foglie di coriandolo lavate10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
181 mg
蛋白质
36 g
热量
2917 kJ /
696 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
10 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
68 g