Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne

Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne

4.3 3 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni

食材

  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
    500 g
  • di paprika dolce
    4 - 6 pizzichi
  • di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
    200 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    30 g
  • di cipolle a listarelle
    250 g
  • di riso selvaggio
    300 g
  • di concentrato di pomodoro
    30 g
  • di acqua
    700 g
  • di cumino in polvere
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di prugne secche denocciolate
    40 g
  • di foglie di salvia fresca lavate
    5 g
  • di foglie di coriandolo lavate
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

181 mg
蛋白质 36 g
热量 2917 kJ / 696 kcal
脂肪 28 g
膳食纤维 10 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 68 g

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