设备与配件
Empanadilla XXL con pisto y atún
准备工作 20 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 unidades
食材
Masa
-
400 g de harina de fuerza
-
20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
1 cucharadita de azúcar
-
90 g de agua
-
100 g de leche
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
Relleno
-
2 huevos duros
-
150 g de cebolla en cuartos
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de pimiento verde en trozos
-
100 g de tomate triturado en conserva
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ cucharadita de azúcar
-
½ cucharadita de sal
Montaje y horneado
-
harina para espolvorear
-
160 g de bonito en escabeche (escurrido)
-
aceite de oliva para pincelar
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
809 mg
蛋白质
27.4 g
热量
2702 kJ /
646 kcal
脂肪
22.6 g
膳食纤维
5.9 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
83.4 g
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