设备与配件
Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
Entraña marinada
-
1200 g de entraña de ternera
-
2 dientes de ajo
-
10 - 12 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharada de semillas de cilantro (可选的)
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
30 g de aceite de oliva
Cuscús de aceitunas y tomate seco
-
250 g de cuscús
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos)
-
50 g de aceitunas sin hueso
-
120 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
350 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
30 g zumo de limón
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
870.3 mg
蛋白质
62.9 g
热量
2632 kJ /
629 kcal
脂肪
26.5 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
34.9 g
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