Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

Ensalada de arroz con pepino, plátano y pasas (Chad)

4.7 75 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

Vinagreta

tiras de piel de limón
4 - 5
de semillas de cilantro
½ cucharadita
de comino en grano
½ cucharadita
de cayena molida
½ cucharadita
de sal
½ cucharadita
de aceite
75 g
de miel
35 g
de zumo de limón
30 g

Arroz

de arroz de grano largo
250 g
de agua
1000 g
de sal
1 cucharadita
pepino con piel, en rodajas de 5 mm. cortadas en cuartos
½
plátano en rodajas de 5 mm, cortadas en cuartos
1
de pasas sin semillas
60 g
de granillo de almendra tostado
1 - 2 cucharadas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 525.4 mg

蛋白质 3.9 g

热量 1370.9 kJ / 328 kcal

脂肪 14.1 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 46.5 g

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