设备与配件
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porciones
食材
Espárragos blancos
-
de agua para el Varoma500 g
-
de espárragos blancos200 g
-
jugo de limón amarillo al gusto
Costra de parmesano
-
de queso parmesano100 g
-
de pan molido60 g
-
limón amarillo solamente la ralladura1
Pollo empanizado
-
pechugas de pollo sin hueso, ni piel4
-
harina de trigo para empanizar
-
huevo batido para empanizar1
Crema de limón
-
de crema para batir (30-40% grasa)400 g
-
de sal fina o al gusto½ cdita
-
limón solamente la ralladura1
-
de jugo de limón amarillo30 g
-
corazones de alcachofa fileteados50 g
-
hojas de albahaca frescas para servir
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
2132 mg
蛋白质
71 g
热量
2731 kJ /
651 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
1 g
饱和脂肪
18 g
碳水化合物
17 g
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