Soupe harira

Soupe harira

3.1 226 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de tomates pelées au jus
400 g
de viande d'agneau en morceaux
300
de concentré de tomate
1 c. à soupe
de coriandre fraîche
½ bouquet
de persil frais
½ bouquet
d'eau
500 g
de pois chiches en conserve
100 g
de fécule de maïs
3 c. à soupe
d'eau
4 c. à soupe
de vermicelles
30 g
feuilles de coriandre fraîche ciselées
quelques

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 18 g

热量 1238 kJ / 296 kcal

脂肪 14 g

碳水化合物 21 g

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