设备与配件
Pozol, sopa de fideos, albóndigas con verduras y guayabas hervidas TM6
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
1 porción
食材
Agua
-
3 tortillas de maíz60 g de harina de maíz nixtamalizado
-
1500 g de agua
-
380 g de leche condensada (aprox. 1 lata)
-
1 g de canela en polvo
-
50 g de cocoa en polvo
Sopa y plato fuerte
-
600 g de carne molida
-
1 g de sal fina o al gusto
-
15 g de mostaza Dijon o al gusto
-
100 g de cebolla blanca en cuartos
-
2 dientes de ajo pelados
-
2 jitomates en mitades
-
1 g de pimienta negra recién molida o al gusto
-
20 g de concentrado de caldo de pollo en polvo
-
1 g de hojas de cilantro seco o en polvo
-
1200 g de agua
-
300 g de mezcla de verduras, congeladas o frescas (p. ej. zanahorias, ejotes, brócoli)
-
200 g de queso manchego en rebanadas o rallado
-
100 g de granos de elote amarillo congelados
-
14 guayabas en mitades, sin semillas
-
1 cda de azúcar aromatizada con canela en polvo o al gusto
-
100 g de fideos secos fritos
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
1468 mg
蛋白质
41 g
热量
3322 kJ /
791 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
95 g
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