Insalata di pasta fredda con trota e verdure

4.0 9 評分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni

食材

  • di acqua
    1000 g
  • di vino bianco
    200 g
  • di succo di arancia appena spremuto
    100 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di filetti di trota fresca senza pelle e senza lische
    400 g
    400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
  • di piselli surgelati
    200 g
  • di pasta corta a piacere (es. mezze penne rigate), tempo di cottura 10 min.
    240 g
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di capperi sotto sale dissalati
    30 g
  • di olive nere denocciolate
    80 g
  • di pomodorini ciliegia a metà o in quarti
    350 g
  • di pepe nero macinato (可选的)
    1 pizzico
  • di succo di limone (可选的)
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 21 g
热量 1497 kJ / 357 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 35 g

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