Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

4.4 22 評分
准备工作 15 分钟
总数 3小时 20 分钟
4 porce

食材

  • olivového oleje
    20 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • cibule, žluté na klínky
    170 gramů
  • rajčat, zralých na kousky
    600 gramů
  • pečené červené papriky, konzervované okapané
    200 gramů
  • kuřecí dochucovací pasty
    1 čajová lžička
    1 kuřecí bujón (pro 0,5 l vody)
  • soli podle chuti
    ½ - 1 čajová lžička
  • jalapeño chilli papriky bez semínek, na kousky
    20 - 30 gramů
    20 - 30 gramů konzervované jalapeño chilli papričky
  • cukru
    1 ½ čajové lžičky
  • brambor oloupaných, na kousky (3-4 cm)
    350 gramů
  • kuřecích stehenních řízků, bez kostí a kůže na kousky
    600 gramů
  • cukety na plátky (3 cm), potom na čtvrtky
    200 gramů
  • baby špenátu
    100 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

796 mg
蛋白质 33 g
热量 1897 kJ / 453 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 6.7 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 25 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有