Codornices en salsa de cítricos

Codornices en salsa de cítricos

4.0 30 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

4 codornices
50 g salsa de soja
100 g de miel
8 granos de pimienta negra
100 g de zumo de naranja recién exprimido
40 g de zumo de lima
80 g de agua
1 manzana Granny Smith (sin piel y sin semillas) en trozos de 2 cm
1 naranja en rodajas finas cortadas por la mitad

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 799.4 mg

蛋白质 29.2 g

热量 1474 kJ / 352 kcal

脂肪 12.6 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 30.1 g

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