设备与配件
Fajitas de pollo, rúcula y calabacín
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
8 raciones
食材
-
dientes de ajo1 - 2
-
de cebolla roja en cuartos100 - 120 g
-
de tomates pera en cuartos200 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
calabacín con piel (cortado en bastones de 3 cm aprox.)½
-
de sal½ cucharadita
-
de azúcar1 cucharadita
-
de filete de pechuga de pollo sin piel cortada en tiras y salpimentada400 - 500 g
-
de condimento mexicano para fajitas y tacos½ sobre
-
de queso fresco en dados100 g
-
cilantro fresco picado1 - 2 cucharadas
-
de zumo de lima10 g
-
tortillas de trigo8
-
de rúcula30 - 40 g
-
de salsa de tomate picante mexicana8 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16.8 g
热量
1032 kJ /
247 kcal
脂肪
10.5 g
膳食纤维
1.1 g
碳水化合物
20.8 g
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