Boeuf bourguignon en cocción lenta

Boeuf bourguignon en cocción lenta

4.5 176 評分

准备工作 30 分钟

总数 3小时 30 分钟

6 raciones

食材

70 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
2 diente de ajo
800 g de aguja de ternera en trozos de 4-5 cm
120 - 130 g de beicon ahumado en tiras de 5 mm
250 g de champiñones frescos en cuartos
250 g de vino tinto
400 g de caldo de carne
1 cucharadita de sal
6 cebollitas francesas pequeñas
1 cucharada de tomate concentrado
1 hoja de laurel seca
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 754.5 mg

蛋白质 34.6 g

热量 1960 kJ / 468 kcal

脂肪 19.2 g

膳食纤维 10.5 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 4.3 g

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