Muffins con espinacas, espárragos y guyere

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6 23 評分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

8 porciones

食材

de espárragos verdes
12 piezas
de queso Gruyère en trozos
250 g
hoja de espinaca fresca
45 g
de leche
250 g
huevo
1
de mantequilla derretida
55 g
ajo en polvo
½ cdita
de harina de trigo y un poco más para enharinar
180 g
de polvo para hornear
1 cdita
de sal fina o al gusto
½ cdita
de azúcar
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 460 mg

蛋白质 14 g

热量 1250 kJ / 293 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 21 g

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