Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

4.2 46 評分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

8 raciones

食材

Masa

de harina integral
300 g
de polvo de hornear
1 cucharadita
de mantequilla en trozos
130 g
de agua fría
70 g
de sal
1 pellizco
de azúcar
1 pellizco

Relleno

de fiambre de pavo asado, en trozos
150 g
de tomate maduro sin semillas, en cuartos
350 g
huevos
2
de queso cremoso
200 g
de sal
1 pellizco
de pimienta molida
1 pellizco
de orégano seco
1 cucharadita
de queso de cabra en rulo en rodajas
200 g

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 240.5 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1789.8 kJ / 428.2 kcal

脂肪 27.8 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 16.4 g

碳水化合物 29.5 g

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