Crema di broccoli e riso integrale con tacchino

Crema di broccoli e riso integrale con tacchino

5.0 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di riso, integrale
100 g
di cimette di broccoli
360 g
di carne di tacchino, senza pelle e disossata a pezzi
80 g
di acqua
1200 g
di burro
¼ di cucchiaino
¼ di cucchiaino di olio di colza
di succo di frutta
120 g
di olio di colza
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 10 g

热量 886 kJ / 212 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 23 g

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