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Crema di broccoli e riso integrale con tacchino
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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100 g di riso, integrale
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360 g di cimette di broccoli
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80 g di carne di tacchino, senza pelle e disossata a pezzi
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1200 g di acqua
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¼ di cucchiaino di olio di colza¼ di cucchiaino di burro
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120 g di succo di frutta
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30 g di olio di colza
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10 g
热量
886 kJ /
212 kcal
脂肪
8 g
碳水化合物
23 g