Porridge con mela, banana e datteri

Porridge con mela, banana e datteri

4.2 6 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

mela sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
1
datteri denocciolati
2
di fiocchi d'avena
15 g
di banana
30 g
di latte
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.2 g

热量 542 kJ / 130 kcal

脂肪 2.1 g

碳水化合物 23.6 g

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