Minestra di cereali e ceci

Minestra di cereali e ceci

4.7 70 評分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla in quarti
50 g
di carota a pezzi
70 g
di gambo di sedano a pezzi
20 g
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 rametto
olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di acqua
800 g
di cereali misti
120 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
400 g
di sale
1 cucchiaino
di pasta corta a piacere
120 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 842.3 mg

蛋白质 17.2 g

热量 1988.5 kJ / 475.3 kcal

脂肪 12 g

膳食纤维 10.3 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 74.3 g

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意大利

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