Shake allo yogurt e mango

Shake allo yogurt e mango

3.5 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 bicchieri

食材

1 mango maturo (circa 250 g), a pezzi
1 arancia sbucciata, tagliata a metà
500 g di yogurt naturale
100 g di acqua fredda
200 g di cubetti di ghiaccio
30 g di sciroppo di fiori di sambuco

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

蛋白质 4 g

热量 466 kJ / 111 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 1.2 g

碳水化合物 15 g

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瑞士

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